Objetivo Valencia...

Pues ya está aki, domingo 4 de Marzo, 8:30 de la mañana.... Triathlon de Valencia, Campeonato de España de Media Distancia.

Campeonato un tanto raro, por fechas lo primero.... hay un riesgo muy alto de ke el agua este baja de temperatura, lo suficiente incluso para cancelarlo, espero ke la organizacion tome nota para otros años, han jugado muy al límite.... por el mismo motivo de fechas, creo ke todos vamos justitos de entreno, al menos eso decimos todos, y tambien comentamos ke iremos al "tran-tran", ke aun es pronto, ke el objetivo es más adelante.... blablabla, y una mierda!!! Sea donde sea, cuando sea y en las condiciones ke sea, iremos a muerte... un Berrako siempre intenta adelantar al siguiente, y si es Berrako, con más ganas aún.... Nos dejaremos los huevos seguro.

Tambien es raro porke no ha habido clasificatorio, por lo tanto con inscribierse vale, asi ke participa todo el ke kiere (o el ke llegó a tiempo...). Claro ke para el sistema ke habia antes, tampoko hacia falta hacer mucho, ya ke con terminar algun clasificatorio valia, asi ke da un poko igual...

En fin, el entreno hasta aki ha sido este año diferente, no digo malo ni bueno, diferente.
Los kilómetros no han sido muchos, los largos de piscina tampoko.... las pekeñas lesiones no me han dejado correr como y cuanto kiero, ni me han dejado competir como me gusta todos los años.... pero esto ha sido malo??? pues ya veremos, porke el caso es ke entrenando ultimamente estoy mejor ke nunca, asi ke alomejor ha venido hasta bien esta manera forzada de hacer las cosas.... ya veremos.
Ahora bien, este puto cambio climatico me está haciendo un favor este año ke te cagas... Ya ke puedo entrenar lo justo... es verdad ke cuando kieres entrenar puedes, porke ya he llegado a salir en bici hasta sin chaketa de invierno ni guantes, y pasando hasta calor.... Este verano tendremos sekia, pero como siga asi, voy a llegar a Lanzarote con mas kilómetros ke nunca, y eso es de agradecer... no??

Vamos a por ello, primer objetivo del año.... Si digo ke mi intencion es solo terminar y ver sensaciones miento.... La intención es la de siempre, salir del agua lo antes posible, pasar a todos los ke pueda en la bici, y correr sufriendo como un animal para entrar en meta cuanto antes!!!
Llevo tiempo intentando bajar de 4 horas y 30 minutos en esta distancia ke tanto me gusta. Nunca lo he conseguido, y un par de veces me he kedado cerca... Se ke ahora puede ke no sea el momento, pero.... ¿cuando es?
A TOPEEEE!!!!

3 meses...

Pues eso es lo ke falta para el "D-Day", 3 mesecitos. Y 3 mesecitos tine ya mi "Nana".
Bonita coincidencia, muy bonita, además de marcar una fecha psicológikamente clave para el tema.
El análisis de la situación es el siguiente...
Desde ke Nahia está conmigo, está claro ke todo ha cambiado, eso ya no hay ke explicarlo. Pero en lo ke ha influido claramente, sin ella saber nada de nada, es en ke ahora los entrenos son muy muy distintos. El salir de casa se hace muy muy dificil, no porke ella lo impida, sino porke a mi no me apetece, y además me muero por llegar cuanto antes.... conclusión, entreno alomejor alguna hora menos ke antes, pero cada hora es mucho más intensa ke antes, y mucho más efectiva... me explico, ahora valoro cada minuto ke no estoy con ella, por lo tanto cada minuto ke entreno me tiene ke compensar. Ahora no tengo nunca excusas, ahora nunca dejo un entreno para despues, ahora cada vez ke entreno voy a muerte, y pienso siempre en el premio ke voy a tener.... en definitiva, todo ventajas no??

Los entrenos están siendo muy buenos, creo ke todo va ya casi sobre ruedas.... aunke llevo 3 mesecitos ke no paro de estar "medio malo" o "malo ke te cagas"... pero no noto perdida de fuerzas, no lo entiendo muy bien, pero cuando entreno me encuentro muy bien, aunke luego me toke pillar un par de dias de fiebre como esta semana, pero luego todo va bien..... eso si, insisto en ke lo entiendo muy bien.... los entendidos en la materia dicen ke es la "Nana" ke me pega los bichos, asi ke mientras ella esté como un roble, yo encantado!!!

La manada Berraka está este año mejor ke nunca, con los hermanos Zagrosianos mejor aun.... y cada salida en bici ya se hace en niveles de láctico desorbitados.... eso si, con los pulsómetros en zona 2... JA
NO hay secreto, entrenas más, entrenas más duro.... vas mejor, mejores resultados. Entrenos fuertes y rápidos para un Ironman fuerte y rápido.... y no hay más.

Pero todo esto esta muy bien, los entrenos, los kilómetros, el "Spartan Mode", los Berrakos, las horas.... blablablabla... todo es muy bonito, pero nada de esto es posible si no hay alguien detrás (o delante...) ke haga lo más importante, dar el soporte vital, el apoyo fundamental, el pilar ke si falla todo se desmorona...
Ahi está Marilina, siempre está Marilina, empujando, soportando, ayudando... En definitiva, yo pongo el cuerpo y la patata para cruzar la meta, el resto lo pone ella.
Nada de esto es posible si no estubiera aki.... de hecho creo ke es gran parte de la motivación, ahora compartida con mi otra "Nena".... asi ke esta semana, la ke viene, la siguiente, todas las ke vengan, y todas las ke ya han venido en tantos años de esfuerzo, se las dedico a ella.... y por supuesto... FELICIDADES MARILINA!!!

TE KIERO.

Desactivando DEFCON.... Activando "Spartan Mode"

Hay veces ke ves pasar cosas a los demas ke te hacen replantearte muchas cosas. Te metes en tu mundo y te quejas sin parar de algo ke al final no tiene importancia cuando lo comparas con otras situaciones o circunstancias, evidentemente no te das cuenta, simplemente vives las cosas a tu manera desde tus ojos.
El caso es ke esta pasada semana una mala noticia ha llegado a la vida deportiva de una amiga, y anterior compi de kilómetros de bici.... Para gente "exterior" al trimundo, puede ke no tenga importancia, pero para los ke estamos dentro, el ke te digan ke tienes ke dejar esto de golpe y porrazo es duro, muy muy duro, y sólo los ke lo entendemos sabemos lo ke significa.
Por eso Anita, esta semana te la dedico a tí, a tu esfuerzo, a tu manera de entregarte al deporte y a más cosas.... y te mando mucho mucho ánimo. Yo se ke esto es sólo un "hasta luego" .... Estoy convencido al 100% ke esta avería va a ser un paréntesis, en el ke te vas a hacer una gran ciclista (ke tiemble todo el mundo...), y ke vas a volver más pronto de lo ke te crees. Yo desde luego voy a estar deseando y esperando ke algún dia me llame el "chotejo" y me diga ke ya estas otra vez en la lucha... MUCHA FUERZA!!!

Por mi parte, la cosa va bien.... con matices diferentes de lo ke viene siendo ser papa, pero bien.
La fascia no da señales de vida, cosa ke me alegro, y los rodajes ya van entrando poko a poko.... incluso saliendo ya de mi campo de rehabilitación, ke no es otro ke el de futbol del pueblo...JA
Keda por tanto desactivada la situación preventiva DEFCON.... y paso directamente a activar "Spartan Mode" en vista de ke todo marcha, y en base a ke faltan ya algo menos de 3 meses y medio.
Los entrenos a partir de ya, van a ser más duros, más largos, más intensos... y doblar entrenos empieza a estar a la orden del dia.... empieza el Ironman.
Claro ke, todo ello siempre será este año siempre con el beneplácito de Nahia y por supuesto del señor Meteo, ke parece ke kiere empezar tambien a unirse al "Spartan Mode".
Los entrenos de agua cada vez van mejor, y los Zagrosianos tienen gran parte de culpa... ya ke para aguantar los viernes ultimamente me están saliendo aletas y brankias...!!! Ke grandes son...
Y en la bici para ke kieres más.... Los entrenos Berrakos ya son eso... Berrakos. Sólo decir ke para dar un relevo a esta panda de animales o coges 60 k/h o vas listo.... Todo el mundo empieza a enseñar ya los colmillos, pero me guardo mi mordisko final para las citas de este año.... y el primer bokado va a ser en Valencia.... jejeje

La planificación por tanto la he tenido ke variar por narices.... Anulando los 21K de Fuencarral, no tienen sentido ahora mismo, y compitiendo directamente por primera vez este año en Valencia, me la juego a una carta.... veremos de los ke soy capaz.
Y vuelve este año un clásiko para la preparación Ironman Berraka.... la Brevet 200 de Algete, 220 kms de rutita el sabado 24 de Marzo, para "empalmar" con la Media de Segovia el dia 25.... Es posible ke científicamente no tenga grandes beneficios aeróbicos, ni metabólicos ni bla bla bla.... pero se pone el koko como una puta roka despues del finde para afrontar Lanzarote...!!!

En fin, lo dicho.... Spartan Mode activated...