Análisis de situación.

4 semanas para lo ke da sentido a todo esto.
La situación ahora mismo es buena. Lo esperaba mejor??....pues si.... pero tambien parecía ke iba a estar peor. El caso es ke ahora mismo la situacion es la ke es, y no hay ke darle mas vueltas.
Tras estos últimos dias de fisio, pinchazos, dedos, dolor, estiramientos, comidas de uñas y demas... parece ke el gemelo está recuperado al 100%. Es test del último fin de semana así lo dice, y Ruben (el fisio-artista) tambien.

En Elche la cosa ha ido bien, o muy bien según se mire. Por partes...
Mejor marca personal en el agua, nunca habia bajado de 34 minutos, y lo mejor... nunca habia sentido tanta fuerza en el agua. Disfruté al máximo de este sector, cosa muy rara en mi...
Buen sector de bici. No soy el "rodador" de antes, pero me encontré muy bien, en velocidades altas como a mi me gusta, jugando y luchando contra un viento cambiante (ke sopló pero bien...), incómodo a veces al ir acoplado, cierta falta de fuerza e los últimos kilómetros, pero buen parcial al final.... Buenas perspectivas para los 180 ke esperan el 19 de mayo.
Pero mi cabeza estaba durante todo el Triathlon puesta en el gemelo derecho.... aguantaría?? rompería??
Las instrucciones de Ruben eran claras y lógicas...."no es el objetivo del año, hay ke reservar, no corras los 21k, correr máximo una hora".
Iba con la idea de cumplir las órdenes. Era lo ke habia ke hacer. Pero al empezar a correr las sensaciones fueron brutales, y mi "corazón Berrako" empezaba a funcionar.... Pensaba, "si voy asi tiro hasta el final, no me voy a retirar, nunca lo he hecho, y una mierda!!!"... Y todo iba bien, en el gemelo, porke poko a poko empezaba lo lógico, dolores por todos sitios, claro está, no hay entreno, no hay kilómetros acumulados.
Kilómetro 13, paso por un bucle cerca de meta.... ke hago??... me cruzo con el Chucho.... "Tortuga ke te pierdes!!!"... decisión tomada, me retiro... sensaciones contrapuestas, cierta frustración debido a la esencia Berraka, cierta satisfacción porke todo va bien de cara a Lanzarote, analizo tiempos y veo ke he mejorado en todo y las sensaciones han sido buenas, visualizo Puerto del Carmen una y otra vez, me veo con mis niñas, y poco a poco entiendo ke he hecho lo mejor, ke de esto tambien voy a aprender, y ke en ese instante ya no tengo ke luchar mas por mi, ke tengo a mis Zagrosianos y a mis Berrakos luchando en ese infernal circuito aun, y ke tengo ke animarles todo lo ke pueda.... Decisión tomada. Retirada.

Pero esta retirada a kedado en nada despues de ver lo ke vi despues.
Alfonso entrando en meta con lágrimas en los ojos, por fin ha podido correr, el Ironman está hecho.
Nacho triturando cronos en su segundo triathlon, tiene muchas cosas por hacer.
Cesar viniendo desde atras como siempre, es una apisonadora, cuantos más kilómetros mejor.
Rafa corriendo por fin sin problemas, asunto solucionado, otro ke cruzará la meta sin duda.
Aitor y Chucho entrando juntos. No tengo palabras, eso es cosa de ellos.
El otro Rafa como siempre, a su ritmo, incombustible, lo mismo le da 100 ke 200.
Y Paco, inmejorable, primer triathlon, primer éxito, perfecto.

Con esto, el análisis de situación es el siguiente...
Estoy muy bien en el agua. Los Zagrosianos me están poniendo las pilas en todos los sentidos. He bajado por primera vez en mi vida de 7 minutos en 500 mts, y la marca de Elche no ha podido ser mejor. Los 3800 de Lanzarote serán un puro trámite, un calentamiento para coger la bici.
En la bici voy bien, es posible ke falto de kilómetros, pero tengo buenas sensaciones. Los 180 los haré valorando cada kilómetro, "chekeando" mis patas cada minuto y ya veremos alli...
Puedo correr, no se cuanto tiempo ni cómo de rápido, pero puedo correr. Los 42k sé ke van a ser muy dificiles, no sé hasta donde voy a llegar corriendo, pero a dia de hoy tengo claro ke voy a cruzar la meta, sea como sea, de la manera ke sea.

Mis Zagrosianos ya están donde yo keria. Ya miran hacia la meta, ya sé ke lo van a conseguir. Se han dejado los huevos cada dia en cada entreno, han hecho sin duda absolutamente todo lo ke han podido. En Elche se han demostrado lo ke valen, y ahora les toca recibir su premio en Lanzarote.
Mis Berrakos idem de lo mismo. Recta final, último esfuerzo, nos va a tocar sufrir, pero lo vamos a hacer.
Todos ahora son un ekipo, son mi ekipo, y gracias a ellos vamos a conseguir este sueño comun.
GRACIAS!!!

No me puedo olvidar hoy de alguien ke ha hecho tambien ke mi retirada en Elche sea insignificante.
Lo has conseguido Raul, te lo merecias, ya lo tienes, 42 kilómetros de infierno y gloria.
Gracias por escucharme, gracias por seguir mis consejos.
http://animalakos.blogspot.com.es/2012/04/primer-maraton-42-km-de-bonitas.html

Unos pokos entrenos mas, un pokito mas de sudor, y ya está....

El Ironman más duro...

¿Cual es el Ironman más duro del Mundo?
Embrunman, Norseman, Lanzarote, Hawaii, Malasia, Melbourne.... y así hasta un sinfín de estos ke hay por todo el mundo, de todos los tipos, de todos los colores, del M-Dot, de otras marcas, en verano, en invierno.... ¿El más duro?... No tengo ni idea, de hecho creo ke nadie la tiene, me explico...
Tras estos años de experiencia, poca o mucha, no se, he aprendido muchas cosas, y muchas ke me kedan por aprender.... Hay una ke ya me ha kedado clara, clarísima. Cada uno vive el triathlon a su manera, cada dia es un dia diferente, cada triathlon es diferente, aunke sea el mismo triathlon, cada año se plantea de manera diferente, cada triathlon tú eres diferente, y existen un montón de condicionantes internos y externos ke hacen ke cada triathlon pueda ser para tí el mas duro del Mundo.
Cuando se empieza una partida en este juego, es decir, cuando se decide intentar el Ironman, uno tiene ke saber ke existen unas reglas y unas condiciones, y las tiene ke aceptar sí o sí. Si no lo hace, esta muerto mentalmente hablando.
Es difícil, porque cuando empiezas con algo como esto, visualizas siempre el mejor de los éxitos, tu mejor marca, tu mejor dia. Y eso está bien, de hecho es lo ke hay ke hacer, visualizar lo mejor de ti. Pero a la vez ke visualizas esto, no te debes de olvidar de las reglas del juego, y cuando no salgan las cosas como uno kiera, debes lo antes posible de aceptar la situación, y dar lo mejor de ti, lo ke puedas.
Es en esta fase en la ke me encuentro ahora, en aceptar ke este año no va a haber mejor marca, aceptar ke incluso es muy posible ke no acabe y ke no cruce la meta, o ke en mejor de los casos cruce en mi peor resultado en IM, cosa ke ahora mismo firmo.
Analizando la situación actual, la cosa no pinta bien, el año no ha ido como esperaba, y los resultados serán cuanto menos inciertos. No tendré problemas en el agua, aunke no voy sobrado de entreno, pero voy muy confiado. Igual para la bici, no es ke lleve un gran año, pero la verdad últimamente va la cosa bien, y aguanto los kilómetros muy fácilmente con mucha fuerza siempre al final, y eso tambien me da confianza. Pero ay!! amigo.... la carrera es otro cantar, aki la cosa no va nada nada bien. La pata no responde. No salgo de una cuando me meto en otra, y ahora mi gemelo derecho dice ke no kiere correr, y no me deja entrenar. Lesión grave no hay, no parece. Simplemente correr más de 20 minutos y el dolor por sobrecarga me hace parar, para evitar algo peor. Con lo cual tengo serias dudad de poder hacer en condiciones "decentes" los 42 kilómetros ke tocan dentro de 6 semanas.
Es por esto, por un año malo de pekeñas lesiones, de trancazos y chungos contínuos en el invierno y mierdas varias ke no han dejado a mi cuerpo entrenar en condiciones, al menos como yo hubiera kerido, y tampoko keria mucho, pero sí algo más.... Es por esto ke para mí, este año va ser mi Ironman más duro del Mundo, porke va a ser la primera vez en la ke me voy a plantar en la linea de salida, sin tener las cosas claras.... excepto una, terminar y entrar con mis nenas en la meta. Este año se lo merecen más ke nunca, y no le voy a dejar colgadas, al menos mientras pueda caminar.
Pero como he dicho, las reglas son las reglas, esto es así. ¿Quien dijo ke era fácil?... Asi ke fuera kejas, ya no hay tiempo, hay ke jugar con lo ke tengo, no con lo ke me gustaria tener, y darlo todo, todo hasta el final.

Mi Ironman va a ser duro, pero no puedo más ke hacer piña con mis Berrakos y mis Zagrosianos.... vaya tela, vaya mierda de año para casi todos.
Mi "brother", con el único ke cuento para embarcarme en estas tonterías, está exactamente igual ke yo, y tambien se va a plantar en Puerto del Carmen sin apenas saber si podrá correr.... pero apechugamos, afrontamos y seguimos no Alf???.... "Lo importante es asumir la situación". Cuánta razón tienes...
El resto, entre lesiones, trabajo y problemas varios... idem de lo mismo, cada uno tendrá su Ironman más duro del Mundo particular....
Sólo espero de verdad vernos a todos en meta, los cronos me importan una mierda. Firmo entrar el último de todos y verles a todos allí, me haría muy feliz.... Aunke luego los cabrones se mofen de mi!!!

En los últimos dias no sólo han habido averías variadas....
Ya tenemos otro Zagrosiano más entre nosotros, Leo... ke promete mucho sólo con verle las patitas ke ha sacado. Tiene ese tercer gemelo herencia de su padre. ENHORABUENA RAFOTA!!!!

Y por supuesto mi dedicatoria super-especial a mis "padawans" Animalakos.
Creo, o no recuerdo, haberme emocionado tanto al oir a alguien decir ke habia cruzado una meta.
Lloré en Klagenfurth cuando vi entrar a Alf, y lloré el otro dia al oir a los "cenutrios" de Javi y Jose.
Sabia ke lo conseguirían, se lo merecían.

Chicos, soys grandes, me habeis hecho feliz, me kedo con una pekeña parte de vuestro triunfo...
GRACIAS!!!

En fin, 6 semanas, no te digo ná y te lo digo tó...