Y esta para Saba y para Javi...

No hay nada mejor ke ver la cara de satisfacción mezclada con cara de "...pero por ke koño me he metido en esto..." de alguien ke sube por primera vez un puerto, en este caso la Morcuera.... Y no podian ser otros dos ke mis dos "padawans" y amigos, Saba y Javi, ke ya han roto el kaskarón y van enfilados hacia metas ke aun deskonocemos, aunke yo intuyo... Cambiar temporalmente la moto por la bici sé ke es duro pero merecerá la pena...Ya han probado el veneno, y les gusta... DU CROSS en Fresnedillas y ya son "yonkis" enganchados totalmente a esta droga combinación de sufrimiento y satisfacción a dosis desiguales. Soys unos "cracks".... ahora toka hacer camino. Y la culpa no es mia eh!!!

Ahora ya metidos en temporada total de triathlon, voy recibiendo noticias continuamente de amigos y compis de batallas ke van sacando sus "cositas" y me van dando alegrías.... ENHORABUENA ANA!!!

Otros estan a punto de atacar el objetivo del año, de plasmar todo el esfuerzo de una temporada en un sólo día, de jugarse todo a una carta..... eso es IRONMAN.... SUERTE SALVA!!!

Y otros han decidido dar el paso, miran a Mayo de 2012, y me acompañaran a Lanzarote en lo ke se intuye otro viaje inolvidable, rodeado de gente muy especial..... Aitor, Rafa, Rober, Paco.... vamos a por todas!

Mi semana pasada no ha sido nada del otro mundo, pero ha sido muy buena.

Poca agua. El puente y el curro me han dejado con sólo una sesión. Pocos metros, pero muy buenos... la técnica "nueva" parece ke funciona, cuesta un huevo, pero funciona... Por cierto, ke calor en la piscina con el puto neopreno!!!

Bici y carrera buenas, muy buenas, no tampoco por kilómetros, pero si por ritmos y sensaciones, hacía tiempo ke no disfrutaba tanto.... y ke no me kemaba la espalda de esta manera!!!

Voy a aprovechar la racha buena, voy a seguir sin parar, keda mucho tiempo, pero la meta de Puerto del Carmen ya está entre ceja y ceja.... y nada me va a parar hasta allí.

Y esta para Javi...

Aunke rara esta pasada semana, entre amniocentesis y trabajo... buena ha sido en cuanto a entrenos.
Parece ke los tiempos en el agua van mejorando, los consejos dan resultado.... a ver en competición ke es lo ke interesa.... me keda mucho ke trabajar, pero mejor, asi tengo más objetivos.
Viento en popa en la bici. Tras el pajarón de la semana pasada, el cuerpo (ke es muy sabio...) se ha recuperado como siempre, más fuerte aún, intuyendo lo ke le espera, sobre todo para el año ke viene.
Y es aki en la bici donde nace la dedicatoria de esta semana..... ke va para Javi, hermanado Berrako donde los haya, con un futuro deportivo incierto aún, pero ke por intuición Jedi creo ke va a ser grande, muy grande... tenemos chasis, tenemos motor, tenemos buenas suspensiones y ruedas.... mejorando la centralita y el mapping bastará... mira hacia alante Javi y observa lo ke viene...

Buena carrera aunke algo escasa de kilometraje, pero no se puede rascar más.... Aún asi, todo va en su sitio, no se por ke me dá ke Vitoria va a salir bastante bien...

Unos cuantos puertecitos más, más técnica en el agua, y más kilómetros corriendo.... y no le des más vueltas.

Esta semana va para SABA...

Semana pasada de transición hacia otras dos de subida.
Las buenas sensaciones anteriores han dado paso a un ligero cansancio, algo así como algo "apollardado".
Sigo con mis intentos de realizar pekeños cambios en mi "cutre-técnica" acuatica, aplicando a raja-tabla los sabios consejos ke me han llegado. Estoy metiendo un entreno semanal con neopreno en la piscina, y aunke me cuezo literalmente, me va bien para deshacer las sensaciones de pesadez ke me agarrotan en competición y para practicar mis nuevas modificaciones en postura real y con ritmo real de competición.
Poka bici he metido, aunke suficiente para lo ke necesitaba, y menos mal... Hacia mogollón de tiempo ke no agarraba un "pajarón" como el ke cogí el pasado jueves en Morcuera.... ke manera de tiritar kuando entré en casa.... se pasa mal, muy mal, pero te endurece más, aún más...
Pero lo mejor de la bici esta semana ha sido el "bautizo" de uno más de los ke se une al mundo de las dos ruedas.... Primera ruta del SABA en condiciones, ke ilusión me ha hecho.... Ya ha roto las encias del culo y le están asomando sus primeros dientes de leche...JAJAJA.... Es por eso ke esta semana pasada se la dedico a el, por su empeño y sacrificio, y por lo ke keda por venir!!!

Bien en la carrera aunke un poko pesado. Hasta Vitoria la tónica será meter cada semana un rodaje largo para aumentar sensaciones de fatiga, además de intercalar tambien con rodajes mas cortos pero de ritmo alto y por supuesto meter tambien transiciones largas..... en fin, un poko de todo como siempre...
Hay ganas para Vitoria, y Lanzarote lejos en el horizonte...

Volviendo a la "carga"...

Semana muy productiva la pasada.
La meteo y mis ganas han hecho ke vuelva a realizar entrenos "como dios manda", acumulando casi las 14 horitas y terminando la semana con "ligero" cansancio, notando la carga, pero con muy buenas sensaciones.
En el agua, tras recibir instrucciones desde "arriba", he empezado a meter ciertos cambios en mi "cutre-técnica", para ver si consigo mejorar aunke sea un pokito... De momento estoy en perido de pruebas, los resultados son una incógnita, los entrenos difíciles, complicado quitarme todas mis manías asentadas ya hace mucho tiempo.... Pero soy tozudo, espero progresar.
En la bici, hora otra vez de meter puertitos, al menos hasta Julio, con la intención de realizar un bloke de fuerza y coger un puntito más, para luego empezar otra vez a rodar a sako... Me da tiempo jisto a eso, a realizar un par de blokes hasta el triathlon de Vitoria, objetivo final de temporada..... de momento.
Y en carrera todo genial, al menos sin molestias, sin lesiones, sin tonterias.... Las sensaciones corriendo son buenas, mi peso baja poko a poko y lo noto mucho. La intención es alternar alguna semana de carga y volumen con alguna de entrenos mas especificos para coger algo de ritmo.
Hay motivación, hay ganas, hay fuerza.



Por cierto.... FELICIDADES GEMA!!!
Y gracias NOE.